PUBLIC CLASSES

Clases de estilo Vinyasa y Hatha,uniendo respiración y movimiento, cuerpo y mente.

Classes are mainly Vinyasa and Hatha, linking the breath and movement, mind and body

My Yoga journey

 

I first started practising Yoga when I was 18. It was my first year in the dance conservatory and we had it as part of our training. I remember the struggle going through the asanas and how being able to breath freely was a challenge. Although I had a slight dance background, I was neither flexible nor strong. 

I continued practicing Yoga during my training, focusing mainly on the physical side. It was not until a couple of years ago, when I had the chance to meet an incredible teacher, that I rediscovered yoga and what it meant to me. I was going through a difficult time and Yoga helped me to focus on a practice I loved and cared about and more importantly I learnt to be gentle with myself. My body changed and it is still changing but what really stroke me was the fact that I started to change my way of thinking.

Finding Yoga so helpful personally, I decided to try and help others through teaching. That is why I enrolled on my first Multi-style YTT with Green Yoga International. My classes are mainly Vinyasa and Hatha style. I like to consider my students individually since everyone has a different body and safety is a priority for me. I provide different options in asanas depending on bodies and individual needs. I truly believe in progress through practice and faith and I find my students' commitment towards their practice extremely rewarding. There is something strikingly beautiful about helping others find tranquility of mind and body. 

Since my training I try to practice consistently. I go to every workshop I can as part of my professional development. I have learnt from international teachers such as Ambra Vallo, Simon Park, Yoshio Hama, Angelo Cecchi, Andrei Ram...My background also includes Iyengar, which I practiced during 3 years.

Please feel free to contact. Namasté.

¿Cómo llegué al Yoga?

Comencé a practicar Yoga cuando tenía 18 años. Era mi primer año en el conservatorio de danza y era parte de la formación. Recuerdo el reto que suponía hacer las posturas y también el respirar sin dificultad. A pesar de que tenía una ligera experiencia con la danza, no era demasiado flexible ni fuerte.

Continué con la práctica de Yoga durante mi formación, centrándome más en entrenar mi cuerpo. Fue hace un par de años, cuando tuve la oportunidad de dar con un profesor excelente, el momento en el que comencé a redescubrir el Yoga y lo que realmente significaba para mí. Estaba atravesando un mal momento y el Yoga me ayudó a centrar mis energías en una práctica que realmente me gustaba, pero lo más importante es que me ayudó a no ser tan dura conmigo misma. Mi cuerpo cambiaba, pero lo que más me impresionó es que pude empezar a cambiar mi manera de pensar gracias a la práctica.

Ya que el Yoga me resultó de tanta ayuda, decidí tratar de ayudar a otros compartiendo mis conocimientos. Mis clases están basadas principalmente en Vinyasa y Hatha Yoga. Me gusta considerar a mis alumnos individualmente ya que todos tenemos cuerpos distintos y la seguridad es primordial para mí. Proporciono diferentes variaciones en las posturas para que cada uno trabaje con su cuerpo. Creo firmemente en el progreso basado en el trabajo y en creer que es posible. Ver esto en mis alumnos es muy gratificante ya que es verdaderamente bonito el ayudar a otros a sentirse bien consigo mismos. 

Desde mi training, intento practicar diariamente. He tenido el lujo de aprender de maestros como Ambra Vallo, Simon Park, Yoshio Hama, Angelo Cecchi, Andrei Ram. También practiqué Iyengar durante 3 años.

No dudéis en contactarme para más información. Namasté